الفرق بينهم في محتوى الكارب 📌 أغلب الخضار تندرج تحت فئة الخضار غير النشوية وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والمعادن… | Instagram
Dietitian Lana Olabi-أخصائية التغذية لانا العلبي - ضروري نفرق بين الخضار النشوية والخضار غير النشوية .. الخضار النشوية فيها كمية كربوهيدرات أكتر وبالتالي كالوريز أكتر فينا ناكل منها بس لازم ننتبه للكمية
![Healthy food 🌱 on Twitter: "- الخضروات غير النشوية: الورقيات، البروكلي، الطماطم، الفطر والفلفل. - التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب. https://t.co/juav7Y6gLk" / X Healthy food 🌱 on Twitter: "- الخضروات غير النشوية: الورقيات، البروكلي، الطماطم، الفطر والفلفل. - التوابل: الملح والفلفل والخل وعصير الليمون والأعشاب. https://t.co/juav7Y6gLk" / X](https://pbs.twimg.com/media/D2YiuV1X0AIJrj3.jpg)